□苗爱萍
    13日上午，六位“中国小丫”给了我们一个惊喜：她们用轻盈灵动的弹跳和翻滚，赢得金灿灿的奖牌，创造了中国女子体操队在奥运会上首次夺金的历史。
    小丫们夺金的紧张和精彩场面让我们激动又心疼，而她们夺金之后的“经验之谈”更使我们惊喜又沉思。
    小将邓琳琳入选奥运阵容时被称为“黑马”，一向以“稳”而著称，她的秘诀是什么？且听她说：“每个项目上都是过程重要，我不想结果。”
    在高低杠上A分达到7．7的“高手”杨伊琳又是怎样在比赛中把握的？“比赛自己比好就行。我一直在想动作要领，比自己的。”
    “我们战胜了自己，也战胜了对手。”为中国队在平衡木上拿下了最高分的李珊珊，说出了胜利的关键。
    是的，战胜自己才能战胜对手，每个人最难超越的对手是自己。这次体操女团创下奇迹，一个重要的原因是得益于启用新人。几位刚露尖尖角的的小丫初生牛犊不怕虎，轻装上阵，潇洒演绎，一举夺冠。
而那些卫冕老将、曾经的王者，却远远没有如此放松，他们被金牌的光环和舆论的聚焦压得喘不过气来。
    比如杜丽，很早就被锁定中国夺金第一人，这种期望值使杜丽压力巨大，开幕之前她就向媒体抗议：请不要再提首金。结果真的印证了一句话：“首金”容易“守金”难。赛前这块被热炒的杜丽“首金”最后飞入了他人家。当然，捷克选手埃蒙斯的表现的确出色，这块金牌的获得对她来说是实至名归。杜丽“失手”，教练认为这是因为她压力过大导致动作变形。令人欣慰的是，8月14日，受挫重振的杜丽在女子步枪三姿中为中国代表团夺得第19金。谈起首金失利，杜丽坦言比赛最难准备的还是心理。庆幸的是，她用4天的时间迈过了这道坎，实现了自我超越。
    在男子十米气步枪上卫冕失败的朱启南不知有没有机会与杜丽一样弥补遗憾。相比于四年前，他在雅典的灿然笑容与他今天的潸然泪流形成强烈反差。他说：“我确实感到压力很大，很焦虑、很困惑。我努力去抛开卫冕冠军的念头，但做到这一点很难。”
    与朱启南相比，射击小将庞伟则轻松得的多。在射击队出师不利的情势下，他出色发挥，打出了水平，将男子10米气手枪金牌揽入怀中。庞伟说，自己之所以能够拿这个冠军，很大程度上与自己第一次参加奥运会，心态比较放松有关。
    无独有偶。观看男子佩剑的夺冠之战，我们也领略了一个打得特别潇洒的中国剑客——仲满的风采。当扣人心弦的决赛结束时，法国名将洛佩无论如何也无法相信，从他手中抢走奥运金牌的是一位名不见经传的中国选手。仲满的取胜，除了得益于法国教练鲍埃尔的专业指导，与他轻松上阵更密不可分。的确，在剑影飞舞中，我们深深感受到了仲满的这种轻松。惟其轻松，才会打得积极主动，所向无敌，出神入化，创造了中国击剑的一个神话。
    以上两个方面的例子都说明一个道理：高手相拼，拼到最后是心态，轻松迎战最难得。比赛中运动员们的表现让我们联想到金庸的武侠小说，江湖上，所谓一流高手，基本达到了“无我”、“忘我”的境界，而功利性太强就像一个人拔着头发离开地面，拽住脚步的不是别人，正是自己。
    西哲云：谁能跳出自己，谁就会开成一朵花。要跳出自己，让金牌只成为动力而不成为包袱又谈何容易。但有些人却能够做得到。在运动界，我最佩服的是邓亚萍。这位曾经获得4枚奥运金牌的“乒坛霸主”，那种一往无前的自信，舍我其谁的霸气，使人过目难忘。从身高一米五到奥运冠军，从字母开始到剑桥博士，她那种不争第一决不罢休，位居第一不骄不馁的精神令人敬佩，连阅人无数的萨马兰奇也对她喜欢得很，称：“她是一个很有魅力的女士，我非常欣赏她的性格……”
    战胜自我、超越自我需要历练，更需要端正态度。在这方面，我们很有必要向西方运动员学习。西方运动员有句名言：Nothing to lose（没有什么可失去的）。用“中国小丫”江钰源的话说就是：“每次比赛都是一次经验。不管输或赢，我们都是最棒的。”
    行文至此，读到了我们一直关心的刘翔的一则消息。作为110米栏的卫冕冠军出战，刘翔目前是什么状态？消息称刘翔潜心备战心态放松，他说：“这不过是一场比赛吗，我们放开了心情去比就行！”
    祝愿刘翔取得好成绩。记住，Nothing to lose 。运动如此，工作、生活同样如此。参与奥运，欣赏奥运，其实也是在参悟我们的人生。不管做什么，一个人要追求状态，不要只盯着成功。只有那些对过程着迷、享受过程、注重过程、看淡结果的人，才能赢得真正的成功和成功之后的成功。