母亲做的布鞋
●曹卫国
    看着儿子幸福的样子，我经常羡慕得直流口水，玩具一堆堆的、衣服一套套的，那是我童年时代做梦也不敢奢望的事。思来想去有一样，儿子是比不上我的，我是穿着母亲做的布鞋长大的，儿子的母亲不会做鞋，他只能穿买来的鞋。
穿母亲做的布鞋，实在是一种非凡享受，没有穿过的人是难以领略得到的。看吧，雪白的鞋底黑亮的鞋面，像一对昂首待发的小船。每次母亲让我试新鞋的时候，我总要翻来覆去的看上半天，那样子仿佛收藏家在欣赏传世珍宝。千层底的外层，针线密实、硬梆梆的；里面垫着几层白布，纳得松松软软的；鞋面上剪开两道口子，缝上一对松紧带，脚肥些瘦些都不防事，松紧带自动就调节了，决不亚于时下流行的运动鞋。鞋穿到脚上，先不忙着走路，把脚尖在地上踮一踮，反弹的劲道从地上一直传遍全身；用脚后跟踩一踩，脚和鞋、鞋和地都结合得天衣无缝，整个身心都感到踏踏实实的。穿上这样的鞋，走起路来虎虎生风，人也立马儿变得精神了不少，布满菜色的小脸上也泛起了红晕。陪儿子看动画片每每看到哪吒和孙悟空，我就情不自禁地想起了母亲做的布鞋，那就是我的风火轮、我的筋斗云，是母亲做的布鞋陪我走过了艰苦的童年。
    每年夏季到来，母亲会选择一个阳光灿烂的日子，把平时攒下的碎布片儿洗净晒干，找一块平整的木板，架在两条板凳上，熬一盆面糊，将碎布片拼接着一块一块均匀地糊在木板上，一共糊上三四层或六七层，最后蒙上几层集上扯的白布，五颜六色的碎布全隐藏在下面了，然后将木板抬到阳光下曝晒。等到农活的间歇，母亲就把那块厚厚的布板揭下来，按全家人脚的大小和形状剪出一双双鞋底子备用。布鞋好穿底难纳，做一双布鞋主要时间就花在纳鞋底上，母亲纳鞋底的样子在我脑海中至今挥之不去，千层布粘上面糊糊比牛皮还坚韧，纳起来特别吃力，母亲先用顶针顶着针鼻，把针尖从另一面顶出来，再用镊子夹住把针拨出来，然后用手扯住鞋绳一把一把地朝外拽，最后用力猛拽一下，直到让针脚陷进布面里算纳完了一针。纳完一针，母亲会松口气，或者在头上篦一下发涩的针，似乎在为下一针攒劲儿。母亲本来可以用锥子在布板上扎个小孔再纳，那样会省不少力气，可母亲说那样就把鞋底扎松散了，不耐穿，于是母亲就这样一针一针地纳着。全家人的布鞋都是靠母亲一针一针纳出来的。如果有谁的鞋丢了或者穿得提前坏了又不能补，母亲就不能等到农闲再纳鞋底了，只能坐在煤油灯下连夜赶做，一连好几天，手也被鞋绳拉开了一道道口子。
    母亲做鞋费事，我穿鞋也就格外珍惜，小时候除了上学和走亲戚之外，一般很少穿鞋，有时候遇到阴雨天气地上湿了，就把鞋脱下来别在腰上。可是再小心，鞋也有穿坏的时候，一般是大母趾先从鞋面上露出来，母亲就用黑线网一网。再后来就是两个甚至三个趾头伸出来或者鞋底磨穿了，就不能再穿了。每当一双旧鞋走到生命尽头的时候，母亲总会变戏法似的给我拿出一双新鞋来。上中学之后，我渐渐喜欢上了运动鞋，橡胶的底子帆布的面，穿着挺神气的，母亲做的土气十足的布鞋放在家里，蒙上了一层灰。可是好景不长，穿上洋气的运动鞋新鲜劲过去之后，我发现这个新家伙竟然烧脚，脚板和胶底经常让脚汗粘在一起，再后来竟然焐出了脚气，奇痒难耐。母亲啥也没说，递上了那双蒙尘的布鞋，脚又重新找回了久违的舒适感觉，没多久脚气竟然不治自愈了。
　　慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。我参军要离开家乡的时候，母亲不知道经过了多少个不眠之夜，在灯下为我做鞋，她把一位慈母的心纳进了鞋底，塞满了儿子远游的行囊。母亲纳的鞋底很耐看，针脚横平坚直连成一线、汇成一片，这大概是没有文化的母亲为我写下的“天书”，她在无声地告诫我：做人，也要脚踏实地，堂堂正正。穿着母亲做的布鞋，我翻过了一座座高山，越过了一条条河流，跨过了一道道沟壑，每一步都觉到温暖和踏实，一路走来，昂首阔步，荡气回肠。 （作者供职于市委政法委）

呼唤秋天

●迟伟杰
当山岗的果实透着成熟的气息
我满眼的期待
升起在八月的那轮满月之上
信念的光铺满我走过的路
以往的树镀上银
没有萧杀的割伤
我明白了
季节的交替

当树上的叶子开始凋零
霜花染上野草
我依然有满眼的企盼
枫叶红得如花
也会飘落
梦里却总会有浓重的色彩渲染
我记住了
生命的轮回
　
是季节在更换生动的色彩
是季节在变幻蓬勃的生命
秋天的天空中飘飞一片树叶
那是一封给你的书信
告诉你
把心事散去
因为
心要呼唤新的希望

葡萄庄园        大方 摄

前方

●孙璐康
　　不知何时，我发现自己独自坐在一座赤裸裸的小丘上。四周是一片绿绿的草地，小草跟着风儿舞动着，远处是一片茂密的树林，那些树密的让我看不到外面的世界，把草地和小丘围在中央，一切是那样地温馨、和谐。
    就在我尽情享受的时候，天空突然变得灰蒙蒙的，太阳被厚厚的云朵死死地盖在了后面，风也越吹越大，紧接着就下起了蒙蒙细雨。我有点庆幸的想：“下雨了，也好，我喜欢这种小小的雨。”
    可是老天爷像成心跟我作对似的，刚刚的蒙蒙细雨霎时间变成了瓢泼大雨，我全身湿透了，雨水和着肮脏的泥水从赤裸裸的小丘上淌下去，它们高兴地笑啊、叫啊，把地上的小草也变成了它们肮脏的傀儡。我可怜地望着那些小草，却忘记了自己的窘况。
    我闭上眼睛，任凭雨水敲打在我的身上、心上，希望睁开眼睛就能看到太阳。可我没能如愿，雨越下越大。我开始慌了，想找一条回家的路。此时我才发现自己已经没了一点力气，我拖着沉重的脚步跌跌撞撞地走下那个不算太高的小丘，拼命地往树林那边走去……可是，却发现树林离我越来越远。我往后看，身后狂风在对我笑，泥土对我做出淫淫的表情，我知道自己不能往回走。可是往前……却似乎是一条永远没有尽头的路。
    我犹豫了……我不知我的方向在哪里，此时，我微微听到身边有个声音，她对我说：“嗨！朋友！往回走啊！往回走吧！那里有你享不完的财富……”
    此时，不知何处又传出一个声音，他对我说：“你不能往回走！后面是‘欲望深渊’，往前走吧！只要有恒心你一定会找到回家的路！阳光和彩虹会在不远处迎接你的！”
    我瘫软地坐在地上，浑身上下使不出丝毫力气。但我知道，我不能这么坐在这里忍受他们的侵蚀！我要站起来！我要寻找回家的路！我要寻找阳光！我努力站了起来，踩着泥水冒着风雨艰难地向前方走去，走着走着忽然觉得身体充满了力量，我更加有信心了，坚强地向前走着。
    树林离我越来越近了，一百米、五十米……看！就在眼前了！
    我走进了那片茂密的树林。此时，那两个声音又在我耳边响起……我不去理会他们，任凭那些树向我伸出枝干遮拦我，对我发出窃笑，我只带着简单信念往前走。
    慢慢的，阳光透过树叶泛出了微微光芒，越来越亮，越来越近……我终于走出了这片茂密的树林！阳光、彩虹、回家的路都在等着我。我笑了，高兴地笑了。这时我悄悄地回头一看，那片树林居然消失得无影无踪了！我转过头朝着前方，我们的希望就在前方！我不再畏缩！不再恐慌！因为一切的美好就在前方！

梅兰芳的中医式清淡饮食

●黄乃引
    梅兰芳喜欢清淡饮食，认为淮阳菜既能保持菜肴的本色，又能保留菜肴的营养，食之不厌。
    梅兰芳喜欢清淡饮食，与他显赫的京剧人生不无关系。他十分重视保护自己的明眸皓齿、嗓子和身段，在饮食上讲究健康、养颜、精音、止胖。
    因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”的饮食习惯：一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子;二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物，怕生痰;三是演出前后不吃冷饮，特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”。为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶、鸡蛋、蔬菜和水果。
    梅兰芳非常敬业，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系。对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深，他说，演员在演出之前，决不能饱食，否则的话，唱起来中气不足，动作乏力，严重的还会引发胃炎。所以，梅兰芳每逢晚上有戏，晚饭吃得都很简单，一定要等唱完了戏，休息一会，才敞开胃口来吃。
    如今的现代人在饮食上最需要的就是“清淡”，合理的饮食结构。少盐、少油、少脂肪的饮食习惯，不但能够保持体重不超标，更重要的是它能预防“三高”、冠心病、中风、心肌梗塞等多种慢性疾病发生。
    上班一族早餐最好以清淡打底，少吃油条、汉堡，中午可以适当进补，晚餐再吃一些清淡饮食。三餐中要保证足够的水果和青菜，吃清淡饮食的同时，要注意不要喝浓茶。